رد: ***درمانگاه ***

من طرف j.j 30/6/2007, 03:15

bcell نوشته است:
j.j نوشته است:
naz khatun نوشته است:
oscar نوشته است:سلام خانم دکتر
خسته نباشین

من همیشه وسط غذا آب میخورم
شاید 5 یا 6 تا لیوان

اگه میشه اول ضرر های اونو بگین بعدش هم بگین چه کار کنم که از سرم بیوفته

اینو هم بگم که اگه آب نباشه واقعا غذا از گلوم پایین نمیره
تو شدی عین داداش من
اخه اونم وسط غذا زیاد اب میخوره
بااینکه من میگم اون همه اب میخوره الان اشتهاش کور میشه
اما بااین همه انقد میخوره تا مرز ترکیدن
الانم همچی چاقالی شده و شکم آورده که نگو
دلم براش میسوزه
یعنی این چاق شدن به خاطر وسط غذا اب خوردنه؟
خانوم دکتر مامان خانومی که میگه از بس وسط غذا اب خوردی برا همین چاقالی شدی
بهش قبل از غذا و در حین غذا دوغ بدید اشتهاش زود کور میشه و زود لاغر میشه مخصوصا اگه غذا چرب باشه

j.j عزيز خوردن مايعات بين لقمه هاي غذا اصلا خوب نيست چه آب باشه و چه دوغ

چندتا پيشنهاد براي کاهش اشتها :
-خوردن مواد پرفيبر و کم کالري مثل سبزيجات و کاهو قبل و حين غذا خوردن ....
-خوردن غذا با چنگال ---> چون مدت زمان بيشتري براي خوردن صرف مي کني مسيرهاي مخصوص به سيري فرصت کافي براي فعال شدن پيدا مي کنن...
-بلند شدن هنگام غذا خوردن و چند قدم راه رفتن و بعد مجددا نشستن و خوردن غذا به همون دليلي که در بالا گفتم اشتها را کم مي کنه ...

هیعععععععععععععععععععععع آخ آخ دخالت من در کار پزشکی

ولی جدی میگم اونایی که متاهلن و اینا Very Happy

مخصوصا اگه اصفهانی باشن khejalat

برای صرفه جویی در هزینه ها و سیر کردن شکم مهمان ها غذای چرب بهمراه دوغ کمی شور به مهمون بیچاره می خورونند که زود اشتهای مهمون بیچاره کور میشه و احساس سیری بکنه Twisted

من طرف j.j 30/6/2007, 03:17

hichkas نوشته است:
j.j نوشته است:
naz khatun نوشته است:
oscar نوشته است:سلام خانم دکتر
خسته نباشین

من همیشه وسط غذا آب میخورم
شاید 5 یا 6 تا لیوان

اگه میشه اول ضرر های اونو بگین بعدش هم بگین چه کار کنم که از سرم بیوفته

اینو هم بگم که اگه آب نباشه واقعا غذا از گلوم پایین نمیره
تو شدی عین داداش من
اخه اونم وسط غذا زیاد اب میخوره
بااینکه من میگم اون همه اب میخوره الان اشتهاش کور میشه
اما بااین همه انقد میخوره تا مرز ترکیدن
الانم همچی چاقالی شده و شکم آورده که نگو
دلم براش میسوزه
یعنی این چاق شدن به خاطر وسط غذا اب خوردنه؟
خانوم دکتر مامان خانومی که میگه از بس وسط غذا اب خوردی برا همین چاقالی شدی
بهش قبل از غذا و در حین غذا دوغ بدید اشتهاش زود کور میشه و زود لاغر میشه مخصوصا اگه غذا چرب باشه

ا..شماهم پلستار؟!

مععععععععع نچ Twisted

من دخالت در امور پزشکی Razz

من طرف hichkas 1/7/2007, 00:27

خنده قلقلي

من طرف j.j 2/7/2007, 04:54

من گاهی وقتا معده ام میسوزه چیکار کنم البته سرمعده ام ها

من طرف naz khatun 25/9/2007, 15:35

این خانوم دکتر کو؟
درمانگاهمون کپک زد

خانوم دکتر بدو بیا که سرما خوردم دارم میمیرم، کمک
به روم هم نمیتونم بیارم، چون نمیخوام نذارن روزه بگیرم

من طرف j.j 26/9/2007, 09:30

خام دكي نيست رفته تخصصي بگيره بياد فعلا با دارو هاي گياهي حال كن flower

من طرف j.j 21/10/2007, 03:40

غذاهایی كه بچه ها را آرام می‌كنند

بیش فعالی یك اختلال رفتاری شایع است كه حدود 8 تا 10 درصد از كودكان پیش دبستانی به آن مبتلا هستند.

احتمال ابتلا به این اختلال در پسران 3 برابر بیشتر از دختران است، اما علت این تفاوت هنوز ناشناخته است.

مطالعات فراوانی روی نقش عوامل تغذیه ای در ایجاد بیش فعالی كودكان انجام شده است كه نتایج برخی از آنها را مرور می‌كنیم.

اسید‌های چرب ضروری

برخی از اسیدهای چرب كه در بدن ساخته نمی‌شوند، ولی در حفظ سلامت انسان نقش حیاتی به عهده دارند، اسیدهای چرب ضروری نامیده می‌ شوند. اسیدهای چرب ضروری عبارتند از: اسیدهای چرب امگا-3 ، امگا-6 و آراشیدونیك.

مغز انسان حدود 6درصد چربی دارد كه اسیدهای چرب امگا-3 سهم بیشتری را به خود اختصاص داده است. یكی از نقش‌های مهم اسیدهای چرب ضروری، ارتباط و انتقال بین سلول‌های مغز است. اسید چرب امگا -3 كه برای رشد و عملكرد مغز ضروری است ممكن است رفتار، حافظه و كمبود‌های رفتاری و شخصیتی را بهبود بخشد.

یافته‌های مطالعات نشان داده است كودكان مبتلا به بیش‌فعالی دارای سطح پایین تری از اسیدهای چرب ضروری هستند كه در نتیجه مشكلاتی در یادگیری، رفتار، خواب و عملكرد ایمنی آنان ایجاد می‌ كند؛ به طوری كه در پسران 6 تا 12 ساله كه دارای سطح پایین اسیدهای چرب امگا-3 بودند، مشكلات كم خوابی بیشتری دیده شده است.

بهترین منبع اسید‌های چرب امگا -3 ، ماهی‌های آزاد مثل سالمون، ساردین، میگو و شاه ماهی است و منابع اسید‌های چرب امگا-6، كنجد ، تخمه كدو تنبل و تخمه آفتابگردان هستند. دیگر منابع اسید‌های چرب ضروری (امگا- 3 و امگا- 6 ) آجیل‌ها، لوبیای سویا ، روغن بادام زمینی و روغن زیتون است.

روی

مطالعات یافته‌های مختلف ارتباط بین كمبود روی و بیش فعالی را نشان داده است، به طوری كه سطح سِرُمی‌ روی در كودكان مبتلا به بیش فعالی به طور قابل توجهی پایین تر از كودكان طبیعی بوده است.كمبود روی در كودكان مشكلاتی از قبیل خشونت، كج خلقی، گریه‌های زیاد، بیزاری و نفرت و ناتوانی در تمركز را ایجاد می‌ كند.

گوشت، ماكیان،‌ شیر و محصولات لبنی 80 درصد كل میزان روی غذایی را تشكیل می‌ دهند. سایر گوشت‌ها، جگر، پنیر، غلات سبوس دار، لوبیای خشك، مغزها و محصولات سویا نیز منابع نسبتا خوب روی هستند.

كلسیم

كمبود كلسیم ممكن است بیش فعالی را به وجود آورد. بنابراین می‌ توان با تنظیم یك برنامه غذایی مناسب حاوی كلسیم نظیر شیر، پنیر، نان، بستنی، ماست، سبزیجات برگ سبز مانند كلم، برگ‌های سبز شلغم یا مكمل‌های كلسیم، این كمبود را بر طرف كرد.

شكر

یافته‌های برخی از مطالعات نشان داده اند كه مصرف شكر ممكن است سطح آدرنالین را در كودكان به میزان 10 برابر افزایش دهد. بنابراین این نتایج بیانگر ارتباط مستقیم بین ‌رفتارهای خشونت آمیز با دریافت بالای شكر است.

ویتامین‌های گروه B

كمبود ویتامین‌های گروه B در كودكان بیش فعال شایع است. نتایج یك مطالعه روی 27 كودك مبتلا به بیش فعالی نشان داد كه مصرف روزانه 200 تا 300 گرم فسفاتیدیل سرین به مدت 2 ماه منجر به بهبودی قابل توجهی -92درصد- در ظرفیت یادگیری و رفتاری آنان شده است.

منیزیم

نتایج برخی از بررسی‌ها نشان داده اند كه كمبود منیزیم در كودكان بیش فعال وجود دارد، به طوری كه با دریافت منیزیم بیش فعالی در آنان به میزان قابل توجهی كاهش یافته است.

منابع غذایی منیزیم عبارتند از : مغزها، حبوبات، غلات آسیاب نشده و نیز سبزیجات برگ تیره و شیر

آلرژی‌های غذایی

آلرژی‌های غذایی می‌ توانند باعث بروز نشانه‌هایی از بیش فعالی شوند. از مواد غذایی که باعث آلرژی می شوند می توان شكر، شكلات،‌ تخم مرغ،گندم،‌ رنگ‌ها، طعم دهنده‌ها، ‌افزودنی‌ها و ذرت را نام برد

اگر این مواد غذایی را تا 2 هفته حذف كنیم، بعد از 2 هفته هر 2روز در میان می‌ توانیم به غذای كودك هر كدام را اضافه كنیم. به‌وسیله حذف كردن این مواد از برنامه غذایی و بازگرداندن آن بعد از مدتی می‌ توانید تشخیص دهید كه آیا كودكتان نشانه‌هایی از بیش فعالی دارد یا خیر؟

البته باید گفت که در حال حاضر حذف این مواد از برنامه غذایی كودكان آسان نیست، زیرا به راحتی در دسترس كودكان است.

توصیه‌های تغذیه ای برای كودكان مبتلا به بیش فعالی

- رژیم كم شكر، پرهیز از خوردن قندهای ساده و شیرینی‌ها

- استفاده بیشتر از پروتئین‌ها مثل مرغ، تخم مرغ، گوشت قرمز

- حذف یا كاهش مواد غذایی آلرژی زا مثل: بادام زمینی، تخم مرغ، شكلات، پنیر، شكر، گندم، ‌سویا، گیلاس، آلبالو، توت فرنگی، كشمش، ‌نوشابه‌ها، هلو، آلو، پرتقال، بیسكویت، سیب، توت، گوجه فرنگی، خیار، آدامس، سس، آب لیمو، كنسروها، مربا، ترشی، كمپوت‌ها، قهوه و چای .

- درمان كمبودهای تغذیه ای و استفاده از مكمل‌های غذایی

- حذف یا كاهش افزودنی‌های خوراكی و رنگ‌های مصنوعی مثل : بادام بو داده ، ادویه‌های معطر ، آب نبات‌ها، كیك‌ها، دسرها، غلات صبحانه و نوشابه‌ها

- استفاده از منابع غذایی حاوی امگا- 3 مانند ماهی ،‌ روغن زیتون و گردو در برنامه غذایی روزانه

- استفاده از میوه و سبزی تازه

- حذف غذاهای سرخ شده

- محدودیت مصرف فرآورده‌های لبنی

- حذف كاكائو، شكلات‌های حاوی قهوه و نسكافه،‌ نوشابه‌های رنگی، چیپس و پفك

- افزایش مصرف آب

من طرف mamali 10/5/2011, 20:40

مشکلات بی ادبیو کجا میشه گفت؟

من طرف microscope 11/5/2011, 16:36

mamali نوشته است:مشکلات بی ادبیو کجا میشه گفت؟

سلام
اگه فکر می کنید باید به پزشک مراجعه کنید و یا نظریه ی پزشکی رو بدونید این سایت جای خوبی برای مطرح کردن مشکلتون نیست.
به هر حال هیچ یک از سایت های مجازی نمی تونن جای معاینه پزشک و سپس نظریه ی تخصصی اون رو بگیرن.
اینجا هم در حد یک راهنمایی کلی برای شما دوستان طراحی شده و شما می تونید مشکلات خودتون رو مطرح کنید و جواب بگیرید. و اگر از گفتن اون شرم دارید به نظرم بهتره که مشکلتون رو با یک پزشک به صورت خصوصی در میون بگذارید.
موفق باشید

من طرف mamali 13/5/2011, 01:50

چه مودبیا.ممنون.شوخی بود.خداروشکر مشکلی ندارم.

درمانگاه

رد: درمانگاه

رد: درمانگاه

رد: درمانگاه

رد: درمانگاه

رد: درمانگاه

رد: درمانگاه

رد: درمانگاه

رد: درمانگاه

رد: درمانگاه

رد: درمانگاه